Naistenjumppa maanantaisin Rajapirtillä klo. 18.30. Tunnin kesto n. 45min. Hinta 20€/kk tai 7€/kerta.
Ripsakan juoksukoulu torstaisin 4.9.-9.10 klo. 18.00!
Aikuisten juoksukoulu on tarkoitettu kaikille juoksuharrastuksesta kiinnostuneille, niin vasta-alkajille kuin jo hieman edistyneemmille juoksijoille. 6 viikon aikana harjoittelemme juoksutekniikkaa, teemme vauhti- ja peruskestävyystreenejä sekä kehonhuolto-, venyttely- ja lihaskuntoharjoitteita. Hintaan sisältyy myös juoksuharjoitusohjelma omatoimiseen treenaamiseen!
Kokoontuminen Niukkalan urheilukentällä.
Aikuisten juoksukoulu on tarkoitettu kaikille juoksuharrastuksesta kiinnostuneille, niin vasta-alkajille kuin jo hieman edistyneemmille juoksijoille. 6 viikon aikana harjoittelemme juoksutekniikkaa, teemme vauhti- ja peruskestävyystreenejä sekä kehonhuolto-, venyttely- ja lihaskuntoharjoitteita. Hintaan sisältyy myös juoksuharjoitusohjelma omatoimiseen treenaamiseen!
Kokoontuminen Niukkalan urheilukentällä.
Yhden harjoituskerran kesto n. 1-1,5h.
Hinta 60€
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla osoitteeseen info@ripsakka.fi tai puhelimella 045 2565 504.
Hinta 60€
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla osoitteeseen info@ripsakka.fi tai puhelimella 045 2565 504.
Jaa juttu Facebookissa: