Rajapirtin kuntosalilla vilkasta käyttöä

IMG_1911On taas se aika vuodesta kun liikuntakärpäsen puraisemat innokkaat kuntoilijat täyttävät kuntosalit ja hiihtoladut. Paikallisten kelpaakin nyt treenata: Rajapirtin kuntosalin jo ennestään kattavaan välinevalikoimaan saatiin täydennystä vuodenvaihteessa. Uusia laitteita ovat jalkaprässi/hack-kyykkylaite, ala-ja ylätalja, scott-hauiskääntöpenkki, sekä penkkiin lisälaitteena kiinnitettävä reisiojennus ja -koukistuslaite. Hankinnoissa huomioitiin käyttäjien toiveita.

Ahkeria kuntosalikävijöitä ovat olleet myös Uukuniemen Martat, jotka ovat kokoontuneet salille kerran viikossa aina viime helmikuusta lähtien, jolloin sali avattiin. Porukan innostajana toimi yhdistyksen puheenjohtaja Armi Käppi. –Alussa meitä oli täällä hieman suurempi ryhmä, mutta nyt vakikävijämäärä on vaihdellut neljästä kuuteen, kertoo Eija Kemppinen.

Tänä keskiviikkona Armin ja Eijan lisäksi paikalle ovat saapuneet Maire Pirhonen, Eila Pennanen, Outi Salminen sekä Aini Harmanen.

IMG_1921
Uusi reisiojennuslaite Marttojen testissä.

-Yhden viikon pidimme kesällä ”lomaa”, jolloin salilla ei käyty. Kovin helpolla kokoontumista ei väliin jätetä,  kyllä tämä kaikki pikkumenot voittaa. Yleensä kuntoilemme salilla tunnin kerrallaan, jonka jälkeen venytellään ja joskus pelataan pallopelejäkin, Eija jatkaa.

-Kaikkia muita laitteita käytämme, mutta isoja painoja ei nostella  -vielä, naurahtaa Armi.

-Yksin ei varmasti tulisi lähdettyä. Lisäksi on turvallisempaa käydä toisten kanssa, jos jotain vaikka sattuisi, sanoo Eija. -Meillä on mukava porukka ja yhdessä täällä on hirmu hauskaa, täydentää Armi.

Fyysisessä kunnossa kaikki martat ova huomanneet kuntosaliharrastuksen aloittamisen jälkeen  positiivisia muutoksia. -Kyllä sitä selvästi paremmin jaksaa, on enemmän virtaa, kertoo Armi. -Etenkin selkä on paremmassa kunnossa, lisää Maire soutulaitteen kyydistä. -Vanhempien ihmisten täytyisi pitää itsestään paremmin huolta. Ei sitä kukaan muukaan tee, Eija toteaa. Lihaskunnon ylläpitämisen, ja luuston vahvistamisen merkitystä ei tarvitse näille martoille erikseen kertoa. – Huomenna olemme kaikki menossa luuntiheysmittaukseen. Siellähän se sitten nähdään, missä kunnossa me ollaan!  päättää Armi.

 

Rajapirtin kuntosalin 1-vuotissynttäreitä vietetään Naistenpäivänä 8.3.2015.

 

 

 

Kuntosali on tarkoitettu Uukuniemen Urheilijat ry:n jäsenille. Jäsenmaksut vuonna 2015: aikuiset 10€, lapset (alle 15v.) 5€

Jäsenmaksun voit maksaa suoraan UnU:n tilille FI49 5001 0740 0006 56. Kirjoita viestikenttään                                                                                                             ”Jäsenmaksu” sekä oma nimesi (tai ketä jäsenmaksu koskee). Jos maksat kerralla useampia samalla                                                                                                    suorituksella, kirjaa viestikenttään kaikkien maksettavien jäsenien nimet!

 

KL

 

Jaa juttu Facebookissa:

Kommentoi

XHTML: Voit käyttää näitä tageja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>